Prinášame Vám 3 dôvody, prečo by ste mali pri cvičení vymeniť konvenčnú obuv za barefoot topánky.
🦶 1) Posilnenie svalov chodidla: Tréningy v minimalistickej obuvi aktivujú častokrát úplne zanedbané svaly a šľachy chodidla, posilňujú klenbu, zlepšujú stabilitu a balans.
🤸♀️ 2) Zlepšený výkon a efektivita pohybu: Podporou lepšej biomechaniky vďaka silnejšiemu a zdravšiemu chodidlu dokážete podať lepší výkon a zdokonalíte svoj pohyb. Preto čoraz viac atlétov, trénerov, vzpieračov ale aj hobby nadšencov cvičenia láka barefootová obuv.
